Una de las consultas más frecuentes de nuestros pacientes cuando nos visitan es cómo pueden mejorar el cuidado de su boca, concretamente qué pasta de dientes usar para tenerlos sanos. Por este motivo, hemos decidido escribir este artículo donde hablamos del tema.
¿Cómo elegir una buena pasta para cuidar los dientes?
Como ya sabemos existe una amplia oferta en pastas de dientes, lo que dificulta que podamos hacernos una idea acertada sobre las ventajas y las contras de cada uno de ellos. ¿Cuál es la diferencia entre cada uno de estos productos?
Estas dudas son muy habituales y acaban por confundir a todos los consumidores. Al final, lo que suele pasar es que probamos unas pocas marcas de dentrífico y elegimos aquella que nos transmite una mejor sensación o nos convence por su relación calidad-precio, aunque en realidad seamos unos completos desconocedores de si realmente estamos utilizando el producto correcto para nuestros dientes.
Cómo debería ser un dentrífico de calidad
Lo primero que debemos quitarnos de la cabeza es un mito muy extendido: el dentrífico más caro no es un seguro de que será de mejor. Una buena pasta de dientes debe tener una serie de virtudes que garanticen nuestra salud dental, cuidando el esmalte de los dientes y eliminando la placa y el sarro que se acumula en la boca.
Para conseguir todas estas medidas, lo más importante es que el dentrífico contenga flúor. Este elemento combate eficazmente la caries y elimina la placa que se acumula tras comer. Sin embargo, en caso de los niños se deben utilizar dentríficos con una menor concentración en flúor.
Otro factor importante a la hora de elegir una marca de pasta de dientes es saber el estado de nuestra salud dental y nuestras necesidades específicas. Si sufrimos de sangrado dental, gingivitis o periodontitis deberíamos usar una pasta suave y delicada con las encías, con clorhexidina.
Sin embargo, si tenemos sensibilidad dental, existen pastas de dientes específicas para que el frío y el calor dejen de causarnos dolor.
Tipos de pasta
Como ya hemos comentado, los dentífricos recomendados para prevenir las caries son las que contienes flúor. ¿Pero qué cantidad deben llevar? Lo recomendable es que tenga una cantidad de flúor superior a 1.000 partículas por millón (ppm). ¿Cuál es el motivo? Lo que se busca es aumentar la resistencia del esmalte, hacer frente al crecimiento de bacterias que producen el sarro y permitir la remineralización de la capa del esmalte, haciéndola más fuerte.
Para hacernos una idea de la importancia del flúor, usar una pasta de dientes que esté por debajo de mil partículas por millón es lo mismo que cepillárselos sin pasta en lo que se refiere a la protección dental frente a las caries.
En el caso de los niños, el contenido de flúor de la pasta de dientes a utilizar, va a depender del riesgo de caries y la edad del niño, ya que en los menores la ingesta de pasta es muy común. Las pastas dentales con menos de 1000 partículas de flúor no han demostrado tener efectos preventivos. Se debe usar una cantidad de mancha o grano de arroz hasta los 3 años y cantidad como un guisante hasta los 6 años. A partir de los 6 años se recomienda pasta de 1450 partículas en cantidad de un guisante.
Cuando comenzamos a sentir sensibilidad dental a causa del desgaste del esmalte de los dientes, también podemos comprar una pasta dentífrica destinada a tapar aquellos poros del diente que nos provocan tanto dolor.
En los casos de enfermedades periodontales como la gingivitis se puede usar una pasta de dientes más fuerte que además de la parte de flúor para combatir las caries utilice algún antiséptico. Eso sí, no deberán utilizarse más de 15 días seguidos. Y si el problema continúa, debemos acudir a nuestro odontólogo porque puede tratarse de algo más importante y él será el encargado de diagnosticarlo.
Respecto a las pastas dentífricas que se hacen llamar blanqueadoras cabe reseñar que su efecto es muy limitado ya que por sí solas no son efectivas más allá de una limpieza efectiva de restos en los dientes. Sí son recomendables como apoyo de un tratamiento de blanqueamiento dental realizado en la consulta de nuestro dentista.
